Move Pilates

Esercizi di stiramento muscolare eseguiti a corpo libero o con l'ausilio di attrezzi per tonificare e per migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti.
MOVE IS REVOLUTION - MOVE IS ACTIVE - MOVE IS PROFESSIONAL MOVE MOVE IS REVOLUTION - MOVE IS ACTIVE - MOVE IS PROFESSIONAL MOVE
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Ginnastica specifica consistente in esercizi di stiramento muscolare eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, diretta a tonificare la muscolatura senza incrementarne la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti. Il pilates è un attività motoria di tipo rieducativo, preventivo ed ipoteticamente terapeutico (riabilitativo), focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

ORARI

Lunedì
17:30
Pink Room
18:30
Pink Room
Mercoledì
17:30
Pink Room
18:30
Pink Room
Sabato
09:30
Pink Room