MOVIMENTO E RIEDUCAZIONE IN GRAVIDANZA
Dott.ssa Marta Lisato Ostetrica
Che cos’è?
La gravidanza è un momento di grande cambiamento, non solo fisico, ma anche emotivo e relazionale. I cambiamenti sono moltissimi e alcuni di essi influenzano in maniera evidente lo stato fisico: la postura, il peso, il tono muscolare, l’equilibrio. Il movimento è uno dei modi che contribuisce a migliorare il benessere in gravidanza: è un modo piacevole di riscoprire il proprio corpo, percepirne i cambiamenti ed assecondarli. Le zone su cui si va a lavorare maggiormente sono la colonna vertebrale e il bacino per garantire maggiore elasticità e flessibilità di queste zone, in vista del momento del parto.
A chi si rivolge
Si rivolge a tutte le donne in gravidanza a partire dalla 13° settimana, previo certificato medico che attesti il buono stato di salute della mamma e del bambino.
Benefici
Le linee guida sostengono che iniziare o continuare un’attività fisica in gravidanza non è associato ad eventi avversi, anzi, il movimento è sicuro e da incoraggiare.
Sono riconosciuti moltissimi benefici:
- incoraggia la consapevolezza;
- migliora la respirazione e la circolazione;
- aumenta la flessibilità e la tonicità;
- aumenta il livello di energia;
- previene i più comuni disturbi (mal di schiena, sciatalgia, …);
- permette di raggiungere un buon rilassamento;
- migliora il sonno;
- sviluppa risorse per gestire le sensazioni e il dolore in travaglio;
- facilita le posizioni che si potrebbero adattare durante il travaglio e il parto;
- abbrevia i tempi del travaglio favorendo la progressione;
- favorisce e velocizza la ripresa del corpo dopo la nascita del bambino.
CURRICULUM
- 11/10/2017 Laurea in Ostetricia con votazione di 110/110L, Università degli studi di Ferrara
- 11/10/2017 Abilitazione alla professione Ostetrica
- 07/02/2018 Iscrizione all’Ordine della Professione di Ostetrica interprovinciale di Bl-Pd-Ro-Tv-Ve-Vi
- 2/03/2019 Conseguimento Master Universitario “Rieducazione del Pavimento Pelvico”, Università La Sapienza di Roma
- 17-18-19/11/2016 Corso MIPA “Movimento e perineo in gravidanza e dopo”, Brescia
OCCUPAZIONE
Ambulatorio Ostetrico presso MOVE Palestra Monselice (09/2019 – ad oggi):
- Ambulatorio di rieducazione del pavimento pelvico, dove vengono trattate disfunzioni quali: incontinenza urinaria, ritenzione urinaria, incontinenza fecale, stipsi, vulvodinia, vaginismo, dolore pelvi perineale, dolore o disturbi durante i rapporti sessuali, prolasso degli organi genitali, attraverso l’utilizzo di diverse terapie (terapia comportamentale, chinesiterapia, elettrostimolazione, biofeedback, ecc..).
- Corso di Movimento in gravidanza, a partire dalla 13° settimana di gestazione.
- Corso Post Partum
