MOVE MORNING

UN MIX TRA PILATES E TOTAL BODY

ll nostro workout è un tipo di allenamento total body in cui si praticano esercizi che coinvolgono tutto il corpo. Si basa su una serie di esercizi differenti: statici, dinamici, di equilibrio funzionale, forza e definizione muscolare.

 

Obiettivi:

  • Stimolazione sistema cardiovascolare a bassa intensità
  • Risveglio muscolare
  • Migliora resistenza ed equilibrio

ORARI

Lunedì e Giovedì 09.00