MOVE PILATES

La ginnastica specifica che comprende esercizi di allungamento muscolare eseguiti a corpo libero o con l’ausilio di attrezzi, diretta a tonificare la muscolatura senza incrementarne la massa e a migliorare la fluidità e il controllo dei movimenti.

Il pilates è un tipo di ginnastica di tipo rieducativo preventivo, focalizzato sul controllo della postura – tramite la “regolazione del baricentro” – a sua volta necessario a guadagnare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.

ORARI

Lunedì e Mercoledì 17.30 | 18.30
Sabato 9.30

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