3 MOTIVI PER PARTECIPARE AL WORKSHOP
✔️ Miglioramento della tecnica
Imparare e perfezionare il gesto motorio corretto dello squat aiuta a prevenire infortuni e a massimizzare i risultati, garantendo un movimento sicuro ed efficace.
✔️ Aumento della forza e della stabilità
Lo squat è un esercizio fondamentale che coinvolge numerosi gruppi muscolari. Impararlo correttamente permette di sviluppare forza nelle gambe, nei glutei e nel core, migliorando la stabilità e la performance fisica generale.
✔️ Consapevolezza del corpo e prevenzione degli errori comuni
Il workshop offre un’opportunità per acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo e dei suoi movimenti, evitando errori comuni che potrebbero compromettere i progressi o causare infortuni.
DETTAGLI DEL WORKSHOP
COSA VEDRAI NEL WORKSHOP
🔥Workshop teorico pratico
Scoprirai come attuare il gesto dello squat con precisione attraverso dettagli tecnici direttamente durante l’esecuzione pratica del gesto
🔥 Didattica di base e propedeutiche per l’uso del bilanciere
Scoprirai l’uso corretto di utilizzare il bilanciere nel movimento dello squat
🔥 Controllo, respirazione e progressioni del carico
Scoprirai tutti i dettagli pratici fondamentali che vanno controllati durante il movimento dello squat per prevenire infortuni e eseguire il gesto al meglio per una maggiore efficacia
QUANDO E DOVE
📅 Data: 22 febbraio 2025
⏰ Orario: dalle 10 alle 11
📍 Luogo: Move Monselice, Zona Industriale Monselice, via Umbria, 32
🎟 Su prenotazione, 20 posti disponibili. Prenotazioni entro il 18 febbraio 2025
Prenotati qui sul link sotto oppure al numero +39 329 367 89 19
LE ISCRIZIONI AL WORKSHOP SONO TERMINATE
